Sebenarnya kulit berminyak itu berfungsi untuk mencegah gangguan tubuh dari bahaya yang disebabkan dari luar. Selain itu, minyak kulit juga berfungsi untuk melembabkan kulit serta mencegah kulit kering. Namun jika kulit memproduksi minyak secara berlebihan akan berdampak buruk juga dan lebih cepat tumbuh jerawat, baik itu jerawat ringan seperti komedo maupun jerawat parah seperti nodul.
Akan tetapi ada fakta yang menarik dari kondisi kulit yang berminyak yaitu lebih awet muda dibanding orang yang memiliki kulit kering. Hanya saja yang menjadi persoalan adalah ketika minyak tubuh berlebihan, yaitu sering memicu munculnya jerawat, wajah kusam, dan terasa lengket. Sehingga sangat mengganggu aktivitas dan kepercayadirian seseorang.
Banyak sekali faktor yang mempengaruhi kulit berminyak, seperti faktor keturunan, makanan, kondisi fisik, keadaan hormon dan lain-lain. Ciri kulit yang sering berminyak biasanya memiliki pori-pori yang lebih besar selain itu juga produksi sebumnya lebih tinggi.
Semua kondisi kulit yang berminyak bisa diatasi dengan tips-tips di bawah ini:
1. Mandi Dengan Teratur
Membersihkan seluruh badan dengan teratur merupakan hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan, salah satunya kesehatan kulit tubuh. Tujuan utama adalah menghilangkan bakteri dan kotoran yang nempel pada tubuh. Selain itu juga memiliki manfaat untuk mengatur suhu tubuh.
2. Membersihkan Muka Sebelum Dan Sesudah Tidur
Kegiatan ini terkadang disepelekan, akan tetapi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan terutama kulit wajah. Terkadang ketika bangun tidur kulit terasa lengket apalagi sebelum tidurnya tidak membersihkan muka terlebih dahulu. Jadi alangkah baiknya kegiatan kecil ini selalu dibiasakan.
3. Membersihkan Wajah Dengan Sabun
Membersihkan wajah dengan sabun sangat penting untuk dilakukan minimal dua kali dalam sehari. Gunakan sabun pembersih wajah khusus yang sudah terbukti baik dan tidak memiliki efek samping terhadap kulit.
4. Membasuh Muka Dengan Air Hangat
Membersihkan muka dengan air hangat dapat membantu mencegah kulit berminyak. Dan jika dibiasakan maka akan membuat pori-pori kulit mengecil. Hingga mampu mengatasi kulit yang jerawatan.
5. Membasuh Muka Dengan Perlahan-lahan
Jangan terburu-buru dalam membersihkan kulit terutama saat membasuh muka dan ketika mandi. Hal ini akan membuat pori-pori kulit membesar. Lakukan mengusap kulit dengan lembut.
6. Memilih Bedak Tebur
Ini terutama dalam menjaga kulit muka. Jagan pernah memilih bedak yang bentuknya lebih padat.
7. Berolahraga Secara Rutin
Olahraga dengan teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh salah satunya dapat menjaga keseimbangan minyak kulit yang diproduksi dari dalam tubuh. Orang yang sering berolahraga secara teratur lebih awet muda, tubuhnya bugar, dan kulitnya sehat. Semua itu tentu menjadi idaman bagi semua orang.
8. Biasakan Berjemur Di Pagi Hari
Kegiatan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan yaitu untuk mengatur suhu tubuh, peredaran darah, serta membakar lemak. Karena lemak menurun serta suhu tubuh yang stabil maka kulit tidak akan memproduksi minyak secara berlebihan.
9. Mengatur Pola Makan
Pola makan yang tidak teratur sangat membahayakan kesehatan tubuh. Kondisi kulit berminyak juga bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk, seperti mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi secara berlebihan. Selain itu masih banyak makanan yang menyebabkan kulit berminyak seperti makanan olahan dari sumber karbohidrat seperti biskuit, gula, roti tawar, serta kue olahan lainnya. Produk olahan susu dan makanan cepat saji juga berpotensi besar meningkatkan minyak pada kulit tubuh.
10. Memilih Kosmetik
Dalam menggunakan kosmetik juga harus ekstra hati-hati, karena banyak kosmetik yang berdampak buruk pada kulit. Pilih kosmetik yang tidak terlalu banyak mengandung bahan kimia. Karena bahan kimia sangatlah berbahaya bagi kesehatan.
11. Memperbanyak Minum Air Putih
Kekurangan air putih sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh seperti halnya kulit. Ketika tubuh kekurangan air mineral maka kulit akan cepat kering dan pecah-pecah pada bagian tertentu. Kulit tubuh dalam kondisi kekurangan air biasanya terasa pucat, berminyak, namun terasa panas.
12. Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Vitamin A Dan C
Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin A dan C sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Konsumsilah maknan seperti buah-buahan dan sayuran agar kelenjar sebaceous tidak memproduksi minyak kulit secara berlebihan.
13. Mengkonsumsi Makanan Yang Kaya Serat Alami
Makanan yang kaya serat alami sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Selain mampu melancarkan peroses pencernaan, jenis makanan ini juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan mencegah produksi minyak kulit yang berlebihan. Banyak sekali makanan yang memiliki serat alami tinggi seperti kacang-kacangan, sayuran, hingga jenis buah-buahan seperti pepaya, nanas, mangga, dan lain-lain.
14. Menghindari Konsisi Stress
Tubuh dalam keadaan stress dapat meningkatkan produksi minyak kulit secara cepat. Maka hindarilah kondisi ini sebisa mungkin agar tubuh tetap sehat dan bugar. Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan stress, entah itu dengan hiburan, ngobrol, jalan-jalan, berolahraga, serta masih banyak lagi aktivitas lain yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan rasa stress. Namun yang paling ampuh adalah melakukan kegiatan yang menjadi hobi.
15. Menggunakan Pelembap Kulit Yang Ringan
Menggunakan pelembap secara teratur akan mampu menjaga kulit dari efek penuaan, terutama pada usia dewasa. Disarankan memilih pelembap yang oil-free agar tidak berdampak buruk pada kondisi kulit. Menggunakan pelembap juga mampu mengatasi kulit berminyak secara perlahan.
16. Kurangi Begadang
Aktivitas begadang dapat meningkatkan hormon. Seiring meningkatnya hormon maka kelenjar sebaceous akan memproduksi minyak dengan cepat.
Selain dengan cara di atas, masih ada lagi cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pencegahan kulit berminyak yaitu dengan cara alami seperti di bawah ini:
17. Menggunakan Jeruk Nipis
Caranya cukup mudah yaitu dengan mengupas kulit jeruk lalu dipotong menjadi 2 bagian. Cara menggunakannya cukup digosokkan pada permukaan kulit dan diamkan hingga 15 sampai 20 menit. Setelah itu bilas kembali dengan air bersih. Cara ini bisa anda lakukan secara rutin. Manfaatnya tak hanya mengatasi kulit berminyak tetapi mampu mlelembapkan kulit, mencegah jerawat muncul kembali, dan menghaluskan kulit.
18. Bengkoang
Bengkoang sudah sangat terbukti manfaat baiknya bagi kesehatan kulit, yaitu mampu melembapkan kulit, mencegah penuaan dini, mencegah jerawat, dan sebagainya. Selain manfaat tersebut ternyata bengkoang juga mampu mengurangi produksi minyak kulit dalam tubuh. Caranya sangat mudah yaitu dengan dibuat menjadi masker atau lulur pada kulit. Daripada menggunakan perawatan yang mahal lebih baik mencoba dengan cara yang alami terlebih dahulu. Karena perawatan alami tidak memiliki efek samping yang negatif terhadap kulit. Apalagi manfaat bengkoang bagi kesehatan serta kecantikan kulit ini cukup baik.
19. Menggunakan Mentimun
Mentimun juga mampu mengurangi kulit yang berminyak. Caranya yaitu dengan dibuat menjadi masker wajah. Timun semula dicuci hingga bersih, lalu diblender hingga menjadi halus. Setelah itu tinggal di oleskan ke wajah hingga merata. Diamkan selama 20 menit dan bilas kembali dengan air bersih. Cara lain bisa dibuat menjadi jus dicampur bersama mangga, tomat, dan stroberi.
20. Menggunakan Daun Sledri
Daun sledri selain digunakan untuk bumbu masakan juga bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak pada tubuh. Caranya rebus beberapa daun sledri yang sudah dicuci dan di potong ke dalam panci hingga mendidih. Setelah itu dinginkan terlebih dahulu. Lalu usapkan pada bagian kulit seperti wajah dan badan hingga rata. Diamkan selama 15 menit lalu cuci kembali hingga bersih. Lakukan secaa rutin sekitar 3 kali dalam seminggu.
21. Dengan Pisang
Pisang memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan terutama untuk melancarkan pencernaan. Mafaat lain yang bisa diperoleh dari buah pisang adalah untuk mengurangi produksi minyak kulit di dalam tubuh. Caranya, pisang yang sudah matang bisa langsung di makan atau dibuat masker. Cara membuat masker pisang yaitu, pilihlah pisang yang sudah benar-benar matang lalu haluskan dengan blender. Setelah itu oleskan ke kulit muka hingga rata. Lakukan secara rutin seminggu 3 kali.
22. Dengan Putih Telur
Telur memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi. Selain itu, ada hal yang menarik lainnya dari manfaat putih telur, yaitu bisa digunakan masker wajah guna mengurangi dan mencegah kulit berminyak. Caranya sangatlah mudah yaitu dengan memisahkan putih telur dengan kuningnya lalu lulurkan ke permukaan kulit seperti wajah dan badan. Diamkan selama 20 menit dan bersihkan kembali. Disarankan dengan air hangat biar tak ada bakteri tersisa sedikitpun di kulit.
Dengan memperhatikan dan memperaktekan cara-cara di atas maka kulit tubuh akan sehat dan terjaga dari kondisi minyakan. Namun apabila kulit tubuh masih tetap memproduksi minyak secara berlebihan dan sulit dihentikan, maka disarankan untuk diperiksa bersama dokter ahli kulit agar diketahui penyebabnya. Hingga dibantu untuk cara pengobatannya.
