Kandungan dan Manfaat Madu
Madu adalah cairan yang dihasilkan oleh lebah terdapat pada sarangnya. Cairan tersebut berwarna kuning keemasan dan berasa manis seperti gula. Namun lebih manis dari gula dan kandungan madu jauh lebih baik daripada kandungan zat yang dimiliki gula. Cairan madu dihasilkan dari sari buah-buahan serta bunga yang dikumpulkan oleh lebah pada sarangnya sebagai sumber makanan utama dan persediaan panjang bagi lebah-lebah tersebut.
Gambar: pixabay.com
"Kemudian makanlah dari tiap-tipa (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Tuhanmu yang telah dimudahkan (bagimu). Dari perut lebah itu keluar minuman yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda kebesaran Tuhan bagi orang yang memikirkan". (QS. An-Nahl : 69)
Dalam ayat di atas disebutkan bahwa yang bisa dimanfaatkan sebagai obat adalah cairan yang berwarna-warni berasal dari perut lebah. Cairan ini berarti seperti yang sering kita lihat pada sarang madu. Memang dalam ayat ini tidak disebutkan penyakit apa saja yang mampu disembuhkan oleh madu lebah. Namun fakta di lapangan, lebah madu mampu mengobati berbagai penyakit. Termasuk penyakit-penyakit yang tergolong sangat berat dan mematikan.
Dalam cairan bening madu lebah terdapat banyak zat yang sangat bermanfaat baik bagi kesehatan serta menjadikan salah satu obat tradisional yang paling terkenal di dunia. Madu yang terbaik dihasilkan dari lebah hutan alami. Berikut ini adalah daftar lengkap kandungan madu lebah alami per 100 gramnya:
Kalium - 52 mg
Kalsium - 6 mg
Fosfor - 4 mg
Sodium - 4 mg
Karbohidrat - 82, 4 gram
Gula - 82.12 gram
Protein - 0,3 gram
Serat Pangan - 0,2 gram
Air - 17. 10 gram
Besi - 0,42 mg
Riboflavin (vitamin B2) - 0,038 mg
Niacin (Vitamin B3) - 0,121 mg
Asam Pantotenat (vitamin B5) - 0,068 mg
Vitamin B6 - 0,024 mg
Folat (Vitamin B9) - 2 ug
Magnesium - 2 mg
Seng - 0,22 mg
Energi - 300 kkal (1.270kJ)
Madu lebah seperti yang sudah banyak diketahui adalah pada umumnya digunakan sebagai bahan obat alami untuk menjaga kesehatan. Selain sering dijadikan pemanis makanan tambahan, manfaat madu lebah juga sangat baik untuk kecantikan serta ibu hamil.
Manfaat Madu Asli Untuk Kesehatan
Beragam kandungan zat yang terdapat pada cairan madu lebah sangat terpercaya mampu mengobati berbagai penyakit. Dan khasiat madu asli bagi kesehatan sangatlah beragam. Salah satunya mampu menjaga daya tahan tubuh serta menambah stamina. Banyak jenis obat-obatan yang dijual dan diiklankan di berbagai media, mengandung cairan madu lebah alami, walaupun dalam takaran yang sedikit. Hal ini adalah salah satu bukti bahwa madu lebah sangat baik dalam perannya menjaga kesehatan tubuh manusia. Berukut ini adalah daftar manfaat dari madu lebah bagi kesehatan:
1. Mengobati kanker
Kanker adalah salah satu jenis penyakit yang paling berbahaya di dunia. Namun penyakit ini ternyata bisa dicegah dengan mengkonsumsi madu lebah alami atau madu asli. Karena madu lebah alami mengandung zat antioksidan serta flavoid yang mampu mengurangi resiko kanker. Dan hebatnya lagi, khasiat dari kandungan madu asli ini mampu mencegah semua jenis kanker.
2. Mengatasi Penyakit Jantung
Manfaat madu asli lainnya yang sangat penting adalah untuk mengatasi masalah jantung. Penyakit jantung pada umumnya sering terjadi karena kurang lancarnya peredaran darah dan diakibatkan adanya gangguan pada jantung itu sendiri misalnya terjadi peradangan serta kanker jantung, baik itu kanker ganas maupun kanker jinak. Semua ini sangat membahaykan jiwa seseorang. Bahkan dalam waktu dekat ini akan menjadikan jantung seseorang mengalami kerusakan dan berakibat pada kematian. Salah satu obat alami yang manjur untuk mencegah penyakit serta gangguan pada jantung adalah madu lebah alami. Cara yang paling baik yait dengan mengkonsumsinya secara rutin dan dicampur dengan obat herbal lainnya yang juga memiliki manfaat sama menjaga kesehatan organ-organ pada jantung.
3. Megatasi Diabetes
Penyakit diabetes memang sangat sensitif terhadap makanan dan minuman yang manis-manis seprti gula. Lalu bagaimana dengan madu lebah (sama manis, bahkan lebih manis dari gula) ? Madu lebah rasanya memang manis, bahkan lebih manis dari gula. Namun justru sebaliknya, kandungan frukos dan glukosa dalam cairan manis madu lebah mampu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Selain itu, madu lebah memiliki indeks hipoglikemik rendah, sehingga merekan tidak membuat kenaikan gula darah pada tubuh anda. Tapi banyak orang yang tidak mengetahui bahwa manfaat madu asli ini bisa mengatasi penyakit diabetes.
4. Mengobati Penyakit Maag
Sakit maag juga dapat diatasi dengan madu lebah alami. Caranya yaitu dengan mengkonsumsinya sedikit demi sedikit. Alangkah baiknya dicampur dengan air kunyit yang sudah disaring, atau sari buah noni.
5. Menyehatkan Organ Pencernaan
Kandungan zat-zat yang terdapat pada madu lebah alami, mampu mengatasi nerbagai gangguan pada organ pencernaan. Seperti mencegah kanker lambung, melawan bakteri pada usus dan lambung, serta mencegah terjadinya infeksi. Caranya dengan mengkonsumsi lebah madu alami secara rutin.
6. Mengoati Alergi
Kandungan zat anti inflamasi yang terdapat pada madu lebah dipercaya mampu mencegah alergi. Namun pernyataan ini belum teruji secara klinis. tetapi banyak para ahli yang mengatakan bahwa madu mengandung sari bunga dan serbuk alergen yang bekerja melawan alergi.
7. Meningkatkan Stamina Dan Daya Tahan Tubuh
Nah, kalau berbicara manfaat madu asli untuk meningkatkan stamina tubuh sudah tak asing lagi di dengar. Kandungan nutrisi madu untuk meningkatkan stamina serta mengatur daya tahan tubuh sudah sangat tidak diragukan lagi. Banyak yang menempatkan lebah madu pada makanan dan minuman olahan walaupun dalam ukuran yang sangat sedikit. Dan hal ini adalah untuk menjaga keseimbangan tubuh agar tetap sehat dan bugar.
8. Meningkatkan Kesuburan Hormon
Madu lebah juga sangat banyak dicari oeh kaum lelaki yang menginginkan kepuasan saat melakukan hubungan suammi istri. Hal ini dikarenakan madu lebah bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan hormon. Hormon yang sehat dan subur dapat mengatasi masalah telat mendapatkan anak. Selain itu, dapat memuaskan sang istri dalam melakukan hubungan seks. Sehingga sang istri akan merasa sangat bahagia.
Baca juga : Olahraga Dapat Meningkatkan Hormon
9. Mengatasi Bahaya Alkohol
Mengkonsumsi madu alami secara langsung juga mampu melawan radika bebas dalam tubuh yang diakibatkan oleh cairan alkohol. Dengan madu lebah, maka tubuh akan dengan mudah melakukan metabolisme, sehingga dapat mengurangi bahaya keracunan serta kadar alkohol di dalam tubuh.
10. Sumber Nutrisi Yang Lengkap
Di atas sudah saya tulis daftar lengkap kandungan zat yang terdapat pada madu lebah alami. Yakni ragam vitamin serta mineral yang cukup kumplit, membuat madu lebah ini sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh baik jangka panjang maupun jangka pendek.
11. Manfaat Madu Asli Untuk Menurunkan berat badan
Madu lebah memiliki kandungan lemak serta kalori yang cukup rendah jika dibandingkan dengan gula. Maka dari itu, sangatlah cocok untuk menurunkan berat badan.
12. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Kandungan kolesterol yang ada pada madu alami bermanfaat untuk menekan kadar kolesterol yang ada di dalam tubuh. Dabn tak hanya itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam madu juga telah dipercaya akan kemampuannya untuk mendapatkna flak di bagian dinding pembuluh darah. Sehingga masalah penyakit seperti stroke, serangan jantung, dan darah tinggi dapat dicegah.
13. Mengobati Asam Urat
Asam urat sering di alami olah orang yang sudah lanjut usia. Hal ini dikarenakan adanya kadar zat purin di dalam tubuh. Dan agar zat purin tidak meningkat menjadi tinggi, maka dapat anda cegah dengan mengkonsumsi madu alami sebanyak 3 sendok dalam satu hari. Dan itu laukan setiap hari hingga penyakit asam urat anda menjadi sembuh.
Selin itu, kandungan kalsium, kalium serta magnesium yang terdapat pada madu juga mampu menetralisir penyakit asam urat anda.
Selain 13 manfaat di atas, masih banyak lagi manfaat madu asli bagi kesehatan yang sangat terbukti ampuh, seperti:
- Mengobati luka
- Mengembalikan sel-sel otot yang lemah
- Memulihkan cedera
- Melawan bakteri
- Mengatur tekanan darah
- Mengatur jumlah sel darah
- Meningkatkan daya ingat otak
- Menyehatkan mata
- Meredakan batuk
- Meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak
- Membersihkan darah kotor, dan melancarkan sirkulasi darah
- Mengurangi sakit perut serta sembelit
- Sedikit dapat menjaga tubuh dari rasa lapar
Manfaat Madu Asli Bagi Kecantikan
Madu alami sangat bermanfaat baik juga untuk kesehatan. Hal yang paling utama adalah membantu kulit agar terhindar dari bakteri baik dari dalam maupun dari luar. Selain itu, madu lebah bermanaat untuk menjaga kulit tubuh agar terlihat awet muda. Khasiat madu untuk kesehatan kulit lainnya yaitu:
1. Mengobati Jerawat
Madu alam bisa dijadikan bahan alternatif alami yang sangat baik untuk menghilangkan jerawat dengan cepat. Caranya selain dikonsumsi, yaitu dengan dibuatkan menjadi masker wajah. Dan lebih efektif lagi jika titambah dengan parutan kunyit. Parut kunyit secukupnya lalu blender lagi jika ingin lebih lembut dengan dicampurkan madu alami secukupnya. Setelah itu lalu balurkan pada kulit terutama wajah. Diamkan selama 20 menit dan bilas kembali dengan air bersih.
2. Membersihkan Kulit
Kandungan enzim yang terdapat pada madu bisa membersihkan kulit secara alami. Selain itu, madu juga menjadi salah satu antiseptik yang membuat kulit menjadi lembut serta wajah makin berseri.
3. Mencegah Penuaan Dini
Madu lebah alami juga memiliki peran yang sangat baik dalam mengatasi masalah penuaan dini. Penuaan dini seringkali dialami oleh remaja. Madu adalah salah satu obat alami yang mampu melawa radikal bebas pada tubuh. Cara mengatasi masalah penuaan dini dengan madu yaitu dengan mengkonsumsinya secara rutin. Selain itu gunakan sebagai masker, bisa dicampur dengan kunyit seperti cara di atas atau dicampur dengan perasan lemon.
4. Mengobati Infeksi
Infeksi pada kulit ternyata bisa diatasi juga dengan mengkonsumsi madu alami. Karena madu yang alami memiliki kandungan antioksidan yang cukup banyak, sehingga mampu mencegah kulit dari berbagai penyakit.
5. Mengobati Borok
Borok pada kulit disebabkan oleh 2 faktor, ada faktor yang sisebabkan dari dalam tubuh, ada juga yang disebabkan dari luar. Semua itu bisa diatasi dengan mengkonsumsi madu alami. Jika borok dikerenakan bakteri atau kuman, maka cara lain selain mengkonsumsi madu lebah alami, yakkni dengan mengoleskan madu pada bagian tubuh yang borok, dan biarkan sampai kering.
Manfaat lain untuk kecantikan yakni untuk rambut serta kulit kepala, yaitu:
- Menguatkan rambut agar tidak mudah patah
- Menghilangkan ketombe pada kulit kepala
- Mencegah kulit kepala berminyak
- Membuat rambut lebih halus dan hitam berkilau
- Mengatasi rambut rontok dan bercabang
Manfaat lain untuk kulit wajah yaitu mampu menghilangkan bekas jerawat, mencerahkan kulit wajah, mengecilkan pori-pori kulit wajah, serta menghapus flek hitam di kulit wajah.
Manfaat Madu Asli Bagi Ibu Hamil
1. Sebagai sumber nutrisi alami bagi ibu dan sang bayi
2. Menguatkan janin
3. Membantu janin tumbuh sehat dan normal saat dalam kandungan
4. Mengatasi rasa mual dan pusing pada sang ibu
5. Membuat aktivitas sang ibu dan lebih aktif
6. Dapat menetralisir racun yang masuk pada tubuh sang ibu yang membahayakan janin
7. Menguatkan suhu tubuh sang ibu
8. Menguatkan daya ingat anak ketika sudah lahir dan menginjak dewasa
9. Menambah nafsu makan bagi sang ibu
10. Mencegah penyakit hepatitis B pada janin ketika lahir
11. Mencegah sang ibu dan janin dari berbagai penyakit selama masa kehamilan
12. Memudahkan BAB bagi sang ibu
Tips Mengkonsumsi Madu
Ada hal yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi atau menggunakan madu, yaitu:
1. Gunakan Madu Alami
Hal yang paling utama harus diperhatikan dalam mengkonsumsi madu adalah memastikan madu dalam keadaan masih alami (bukan madu olahan). Ini sangat penting sekali, karena yang alami cenderung sangat sehat sedangkan madu olahan seringkali menimbulkan efek samping.
2. Mengkonsumsi Dalam Takaran Rendah
Konsumsi madu alami dalam ukuran sedikit saja tetapi rutin. Mengkonsumsi madu dengan takaran tinggi mebuat perut akan merasa panas. Sehingga mudah pusing serta mengganggu organ pencernaan.
3. Jadikan masker untuk merawat kecantikan kulit serta wajah
4. Jangan diberikan pada bayi di bawah usia satu tahun hal ini akan berbahaya dan mengundang sejumlah reaksi yang serius.
Itulah sejumlah kandungan serta khasiat madu asli yang jarang sekali diketahui. Jika anda memiliki masalah atau pengalaman lain dengan mengkonsumsi madu, silahkan berbagi cerita bersama kami dalam forum komentar di bawah!
